Bougez, remuez, la vie est belle !

Promenade en forêt avec le chien

En cette période hivernale, même si le cocooning est bien sympathique, ne restez pas enfermés ! Il est vrai que les journées sont courtes, mais rien ne vaut un bon bol d'air pour garder le moral au beau fixe !

Que le temps soit pluvieux ou froid et ensoleillé, couvrez vous bien et sortez. Bien emmitouflés avec bonnet, écharpe et gants, vous apprécierez d'autant plus les balades en campagne, en forêt ou au bord de la mer. La nature est toujours bénéfique et apaisante, quelle que soit la saison. Et lorsque le temps est clair, les couchers de soleil restent magnifiques.

Entre les copieux repas de Noël et du Jour de l'An, à pied, à vélo ou à cheval, bougez ! Excellent pour la santé, l'exercice physique quotidien agit aussi sur le mental. Sachez regarder la beauté autour de vous : un arbre, une fleur, une belle maison ou la plage tout simplement. A n'en pas douter, vous rentrerez à la maison parfaitement ressourcés. Et peut être sera t-il alors l'heure du thé...